۞ ZAŽIJ MEDITACI JINAK - AKTIVNĚ: při hudbě, v tanci, chvění, hraní rolí, v sedě, ale nakonec vždy i bez pohybu a v tichu.

۞ Moudrý OSHO vymyslel aktivní meditace pro západní svět. Není nám vlastní sednout si a meditovat bez myšlenek. Proto zde jsou katarzní techniky Osho a z jeho učení vycházející techniky Mohendžodáro.

۞ Meditace trvají hodinu a mají několik částí. Součástí je úvodní ukázka techniky a závěrečné sdílení (samozřejmě dobrovolné).

۞ Pokaždé zažiješ jinou meditaci. Někdy divokou, jindy klidnější, hlubokou. Poznáš tak různé stránky sama sebe. Setkáš se se sebou v různých polohách. Je to velmi jemný, nenápadný, ale účinný způsob sebepoznání i hlubokého léčení. 

۞ Meditace je vhodná i pro ty, kteří nikdy nemeditovali. Není se čeho obávat.

 CO SI OBLÉCI A CO SEBOU?

۞ podložku/karimatku na ležení, příp. deku na přikrytí,  můžeš i polštářek

۞ šátek na oči

۞ láhev s vodou

۞ oblékni se tak, ať se cítíš pohodlně a můžeš tančit,       sedět i ležet